膝蓋軟骨炎是否嚴(yán)重需根據(jù)病情程度判斷，多數(shù)患者通過保守治療可緩解癥狀，少數(shù)進(jìn)展為骨關(guān)節(jié)炎時(shí)可能影響關(guān)節(jié)功能。

早期膝蓋軟骨炎主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)隱痛或酸脹感，上下樓梯、下蹲時(shí)癥狀加重，休息后可緩解。此時(shí)關(guān)節(jié)軟骨僅有輕微磨損，通過減少負(fù)重運(yùn)動(dòng)、局部熱敷、口服氨基葡萄糖等修復(fù)軟骨藥物，配合股四頭肌鍛煉，多數(shù)患者癥狀可得到控制。若未及時(shí)干預(yù)，軟骨磨損可能逐漸加重，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、持續(xù)疼痛甚至活動(dòng)受限，X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙變窄或骨贅形成。這類患者需聯(lián)合非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等手段延緩病情進(jìn)展，嚴(yán)重者可能需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換。

膝蓋軟骨炎患者日常應(yīng)避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉；控制體重以減輕膝關(guān)節(jié)壓力，BMI建議維持在18.5-24之間；飲食注意補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物如豬蹄、銀耳，以及維生素D含量高的海魚、蛋黃；急性疼痛期可使用護(hù)膝提供支撐，但長期佩戴可能削弱肌肉力量，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或夜間靜息痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估軟骨損傷程度。