小伸筋草常見用法主要有煎湯內服、外敷患處、配伍熏洗、泡酒飲用、制成藥膏等。小伸筋草為石松科植物石松的干燥全草，具有祛風除濕、舒筋活絡的功效，需在醫(yī)生指導下使用。

1、煎湯內服

小伸筋草可配伍其他中藥材煎煮后服用，適用于風濕痹痛、關節(jié)屈伸不利等癥狀。常與羌活、獨活、當歸等藥物同用，增強祛風濕效果。煎煮前需浸泡20-30分鐘，水量以淹沒藥材為度，煮沸后文火煎煮15-20分鐘。脾胃虛寒者慎用。

2、外敷患處

將新鮮小伸筋草搗爛或干品研末后，用黃酒或醋調敷于疼痛關節(jié)處，可緩解跌打損傷引起的局部腫痛。外敷時需避開皮膚破損處，每次敷用不超過4小時，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫應立即停用。孕婦及過敏體質者禁用。

3、配伍熏洗

小伸筋草與伸筋草、透骨草、紅花等配伍煎湯，趁熱熏洗患處，適用于慢性筋膜炎、肩周炎等病癥。熏洗時水溫控制在40-45℃，時間15-20分鐘，熏洗后注意保暖。高血壓患者及皮膚潰爛者不宜使用。

4、泡酒飲用

小伸筋草50克浸泡于500毫升白酒中，7-10天后可少量飲用，每日不超過30毫升，有助于改善風寒濕痹。泡酒宜選用50度以上純糧酒，陰虛火旺及肝功能異常者禁用。服用期間忌食生冷油膩。

5、制成藥膏

小伸筋草提取物可制成外用膏藥，如傷濕止痛膏、關節(jié)止痛膏等，直接貼敷于疼痛部位。使用前需清潔皮膚，貼敷時間不超過8小時，出現(xiàn)皮膚刺激需停用。開放性傷口及濕疹部位禁止貼敷。

使用小伸筋草時需辨證施治，避免長期大量使用。服藥期間忌食辛辣刺激食物，注意關節(jié)保暖。若出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應應及時就醫(yī)。孕婦、哺乳期婦女及兒童須在中醫(yī)師指導下使用，不可自行配伍其他藥物。儲存時應置于陰涼干燥處，防止霉變。