肛裂可通過溫水坐浴、調整飲食、保持排便通暢、局部用藥、手術治療等方式改善。肛裂通常與便秘、腹瀉、肛門局部損傷等因素有關。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘，有助于緩解肛門括約肌痙攣，促進局部血液循環(huán)。坐浴后可輕柔擦干肛門區(qū)域，避免用力擦拭加重裂傷。該方法適用于輕度肛裂且無感染的情況。

2、調整飲食

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花等，每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。膳食纖維能軟化糞便，減少排便時對肛管的機械性損傷。需長期堅持飲食調整以預防復發(fā)。

3、保持排便通暢

建立規(guī)律排便習慣，避免久蹲用力。排便困難時可臨時使用開塞露輔助，但不宜長期依賴。糞便軟化后能顯著降低肛裂加重的風險，尤其適合產后或術后患者。

4、局部用藥

遵醫(yī)囑使用硝酸甘油軟膏、地奧司明片、復方角菜酸酯栓等藥物。硝酸甘油軟膏能松弛肛門內括約肌，地奧司明片改善微循環(huán)，角菜酸酯栓促進創(chuàng)面愈合。需注意藥物可能引起頭痛等不良反應。

5、手術治療

慢性肛裂經保守治療無效時，可考慮肛門內括約肌側切術或肛裂切除術。手術適用于反復發(fā)作、裂口深達肌層或伴有哨兵痔的情況。術后需配合坐浴和傷口護理。

日常應避免久坐久站，每次排便后清潔肛門，選擇棉質透氣內褲。急性期可冰敷減輕腫脹，恢復期改為熱敷。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱，提示可能繼發(fā)感染，須及時就醫(yī)。長期肛裂患者建議定期進行肛門指檢排除其他病變。