手指關(guān)節(jié)痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、激光治療、手術(shù)治療等方式緩解。手指關(guān)節(jié)痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等原因引起。

1、熱敷冷敷

手指關(guān)節(jié)痛早期可通過熱敷或冷敷緩解。熱敷適用于慢性疼痛，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕僵硬感。冷敷適用于急性損傷或炎癥發(fā)作期，可收縮血管減少腫脹。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，每次15-20分鐘，注意避免皮膚凍傷或燙傷。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解輕中度疼痛。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可能需要甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。痛風(fēng)急性期可使用秋水仙堿片，慢性期需配合別嘌醇片降尿酸。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取合谷、外關(guān)等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用揉捏法松解粘連。可配合獨(dú)活寄生湯、桂枝芍藥知母湯等方劑內(nèi)服，或使用傷濕止痛膏外貼。中醫(yī)治療需持續(xù)1-2個(gè)月見效，期間避免接觸冷水。

4、激光治療

低強(qiáng)度激光照射可抑制炎癥介質(zhì)釋放，適用于腱鞘炎和早期骨關(guān)節(jié)炎。氦氖激光每周治療3次，10次為一療程。二氧化碳激光能汽化增生滑膜，術(shù)后需包扎3-5天。治療期間可能出現(xiàn)短暫紅腫，通常2-3天自行消退。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可行滑膜切除術(shù)，晚期骨關(guān)節(jié)炎需關(guān)節(jié)融合術(shù)。術(shù)后石膏固定4-6周，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)抓握功能。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于60歲以上重度關(guān)節(jié)破壞者，假體使用壽命通常10-15年。

日常應(yīng)避免手指過度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，工作時(shí)佩戴護(hù)具分散壓力。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日攝入300ml牛奶或等效豆制品。適度進(jìn)行手指伸展操，動(dòng)作需緩慢輕柔。若晨僵持續(xù)超過1小時(shí)或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診。冬季注意手部保暖，洗碗洗衣時(shí)使用溫水。