粗鹽熱敷對腱鞘炎可能有一定緩解作用，但無法根治疾病。腱鞘炎是肌腱周圍鞘膜發(fā)生的炎癥反應，熱敷主要通過促進局部血液循環(huán)來緩解癥狀。

粗鹽熱敷能夠通過溫熱效應擴張血管，增加患處血流量，幫助減輕炎癥反應。熱敷時粗鹽能保持較長時間的溫度，使熱量均勻滲透到深層組織。這種方法適合用于慢性腱鞘炎或急性期過后的恢復階段，可緩解僵硬感和輕度疼痛。操作時將粗鹽炒熱后裝入布袋，溫度控制在皮膚可耐受范圍，每次敷15-20分鐘，每日可重復2-3次。熱敷后配合適度關節(jié)活動效果更佳，但需避免過度用力。

若腱鞘炎處于急性發(fā)作期，局部紅腫熱痛明顯時不宜熱敷，可能加重炎癥反應。細菌感染引起的腱鞘炎需優(yōu)先進行抗感染治療。糖尿病患者或皮膚感覺異常者需謹慎控制溫度，防止燙傷。熱敷后若出現(xiàn)皮膚過敏或癥狀加重應立即停止。對于嚴重腱鞘狹窄或反復發(fā)作病例，單純熱敷難以解決根本問題。

腱鞘炎患者除熱敷外，應注意減少重復性手部動作，必要時使用護具固定。癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)關節(jié)活動受限時，應及時就醫(yī)評估。醫(yī)生可能根據(jù)情況推薦局部封閉注射、體外沖擊波或微創(chuàng)手術等治療。日常可進行握力球訓練增強肌腱耐受力，但急性期應充分休息。飲食上適當增加富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減輕慢性炎癥反應。