膝蓋痛風(fēng)疼痛可通過(guò)調(diào)整飲食、多喝水、冷敷、使用藥物、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋痛風(fēng)疼痛通常由高嘌呤飲食、尿酸排泄減少、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、腎臟疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等嘌呤含量高的食物。適量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果的攝入。櫻桃可能對(duì)降低尿酸有一定幫助，可適量食用。保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。

2、多喝水

每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，有助于促進(jìn)尿酸排泄。可選擇白開(kāi)水、淡茶水等，避免含糖飲料和酒精。分次少量飲用效果更佳。排尿量增加能有效降低尿酸濃度。注意腎功能不全者需控制飲水量。

3、冷敷

急性發(fā)作期可使用冰袋冷敷疼痛部位，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)。冷敷能減輕局部炎癥反應(yīng)，緩解腫脹和疼痛。注意避免皮膚凍傷，可用毛巾包裹冰袋。冷敷期間抬高患肢有助于消腫。癥狀緩解后停止冷敷。

4、使用藥物

急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等緩解疼痛。降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片需長(zhǎng)期規(guī)律服用。秋水仙堿片可用于急性發(fā)作預(yù)防。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。不可自行調(diào)整藥物劑量。

5、手術(shù)治療

對(duì)于反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致關(guān)節(jié)嚴(yán)重破壞或痛風(fēng)石形成的患者，可能需要關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或痛風(fēng)石切除術(shù)。手術(shù)可清除關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸鹽結(jié)晶，改善關(guān)節(jié)功能。術(shù)后仍需堅(jiān)持降尿酸治療預(yù)防復(fù)發(fā)。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)包括感染、出血等，需充分評(píng)估。

膝蓋痛風(fēng)疼痛患者日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈跑跳等對(duì)膝關(guān)節(jié)沖擊大的活動(dòng)?？刂企w重在正常范圍，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。戒煙限酒，保持良好的作息習(xí)慣。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。