手腳脫皮可通過(guò)保濕護(hù)理、補(bǔ)充維生素、抗真菌治療、抗炎治療、光療等方式改善。手腳脫皮可能與皮膚干燥、維生素缺乏、真菌感染、濕疹、銀屑病等因素有關(guān)。

1、保濕護(hù)理

皮膚干燥是手腳脫皮的常見(jiàn)原因，表現(xiàn)為局部皮膚粗糙、皸裂。建議使用含尿素或甘油的保濕霜，如尿素維E乳膏，每日多次涂抹。避免頻繁接觸洗滌劑，洗手后及時(shí)擦干并涂抹護(hù)手霜。冬季可使用加濕器保持環(huán)境濕度。

2、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B族或維生素A可能導(dǎo)致皮膚代謝異常，引發(fā)脫皮。可通過(guò)食用動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、全谷物等食物補(bǔ)充。嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用維生素B2片、維生素AD軟膠囊等制劑，同時(shí)避免長(zhǎng)期挑食或節(jié)食。

3、抗真菌治療

手足癬等真菌感染會(huì)引起脫皮伴瘙癢、水皰。確診后需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物。保持患處清潔干燥，避免與他人共用鞋襪。真菌感染具有傳染性，癥狀持續(xù)需就醫(yī)進(jìn)行真菌鏡檢。

4、抗炎治療

濕疹或接觸性皮炎導(dǎo)致的脫皮需外用糖皮質(zhì)激素，如丁酸氫化可的松乳膏，配合口服氯雷他定片緩解瘙癢。避免接觸過(guò)敏原如鎳制品、洗滌劑等。慢性濕疹患者需注意皮膚屏障修復(fù)，沐浴水溫不宜過(guò)高。

5、光療

銀屑病引起的頑固性脫皮可接受窄譜中波紫外線治療，抑制異常角質(zhì)增生。光療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，配合使用卡泊三醇軟膏等外用藥物。日常需避免抓撓，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。

手腳脫皮患者應(yīng)避免撕扯皮屑，防止繼發(fā)感染。每日用溫水清潔后及時(shí)保濕，選擇無(wú)皂基清潔產(chǎn)品。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，如魚類、堅(jiān)果等。若脫皮伴隨紅腫、滲液或持續(xù)加重，需排查糖尿病、甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病可能，盡早就醫(yī)明確病因。