鼻炎流鼻涕可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、藥物治療、遠離過敏原、增強免疫力等方式緩解。鼻炎流鼻涕通常由過敏反應(yīng)、病毒感染、細菌感染、鼻竇炎、鼻息肉等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜水腫?？蛇x擇醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧?，每日重?fù)進行1-2次。沖洗時注意水溫接近體溫，避免刺激鼻黏膜。該方法對過敏性鼻炎和普通感冒引起的流鼻涕均有緩解作用。

2、熱蒸汽吸入

吸入溫?zé)嵴羝艽龠M鼻腔分泌物排出，緩解鼻塞流涕癥狀?？蓪崴谷肴萜鳎^部覆蓋毛巾吸入蒸汽5-10分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。蒸汽中可加入少量薄荷腦或桉樹油增強效果，但需注意避免燙傷。該方法適用于急慢性鼻炎引起的癥狀。

3、藥物治療

過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。感染性鼻炎需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。鼻用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑可短期緩解鼻塞，但連續(xù)使用不超過7天。

4、遠離過敏原

過敏性鼻炎患者需避免接觸花粉、塵螨、動物皮屑等致敏物質(zhì)。保持室內(nèi)清潔，定期更換床單被罩，使用防螨寢具。外出佩戴口罩，花粉季節(jié)減少戶外活動。該措施能有效預(yù)防過敏性鼻炎發(fā)作，減少流鼻涕癥狀。

5、增強免疫力

規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動有助于增強機體抵抗力。可適當(dāng)補充維生素C、鋅等營養(yǎng)素，食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。免疫力提升后，病毒性鼻炎發(fā)作頻率可能降低，鼻腔分泌物也會相應(yīng)減少。

鼻炎患者日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，避免冷空氣直接刺激鼻腔。飲食宜清淡，多飲溫水，限制辛辣刺激性食物。擤鼻涕時動作輕柔，避免用力過猛導(dǎo)致鼻黏膜損傷。癥狀持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、頭痛等情況時，建議及時就醫(yī)檢查，排除鼻竇炎等并發(fā)癥可能。長期反復(fù)發(fā)作的鼻炎需進行過敏原檢測或鼻內(nèi)鏡檢查，明確病因后針對性治療。