內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。內(nèi)分泌失調(diào)可能與下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂、甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌水平，建議每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽等，每周3-5次，每次30分鐘以上，可幫助改善胰島素抵抗。飲食上需減少高糖高脂食物攝入，增加全谷物、深色蔬菜等富含膳食纖維的食物。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊可調(diào)節(jié)孕激素水平，適用于黃體功能不足引起的月經(jīng)推遲。地屈孕酮片能抑制子宮內(nèi)膜過度增生，改善月經(jīng)量過多。對(duì)于多囊卵巢綜合征患者，二甲雙胍片可改善胰島素抵抗，間接調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查激素水平。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)與肝郁氣滯、氣血不足等有關(guān)，可采用逍遙丸疏肝健脾，適用于經(jīng)前乳房脹痛伴月經(jīng)紊亂。烏雞白鳳丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善氣血兩虛型月經(jīng)量少。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位也可輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，建議每周2-3次，每次15-20分鐘。

4、激素治療

短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片可通過抑制排卵規(guī)律月經(jīng)周期，適用于無生育需求的患者。雌孕激素序貫療法能模擬生理周期，幫助建立規(guī)律月經(jīng)，常用藥物包括戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊。治療期間需監(jiān)測(cè)肝功能及凝血功能。

5、手術(shù)治療

對(duì)于垂體瘤導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂，經(jīng)鼻蝶竇入路垂體瘤切除術(shù)可解除腫瘤壓迫。多囊卵巢綜合征患者若藥物治療無效，可考慮腹腔鏡下卵巢打孔術(shù)改善排卵功能。術(shù)后仍需配合藥物維持治療效果，并定期復(fù)查超聲和激素水平。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期變化，包括經(jīng)期天數(shù)、經(jīng)量及伴隨癥狀。保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。減少精神壓力對(duì)內(nèi)分泌的影響，可通過冥想、深呼吸等方式放松。若出現(xiàn)持續(xù)3個(gè)月以上月經(jīng)紊亂，或伴隨嚴(yán)重痤瘡、多毛等癥狀，建議及時(shí)就診婦科或內(nèi)分泌科。治療期間避免自行服用激素類保健品，所有用藥均需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。