牙痛護(hù)理要點(diǎn)主要有保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解疼痛、調(diào)整飲食、避免刺激因素、及時(shí)就醫(yī)。牙痛可能由齲齒、牙周炎、智齒冠周炎等疾病引起，需根據(jù)具體原因采取針對(duì)性護(hù)理措施。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏和軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個(gè)面。配合牙線或沖牙器清除牙縫食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌滋生。飯后用溫水或淡鹽水漱口，避免酸性物質(zhì)腐蝕牙釉質(zhì)。牙齦紅腫時(shí)可使用氯己定含漱液輔助消炎。

2、冷敷緩解疼痛

急性牙痛發(fā)作時(shí)可用冰袋包裹毛巾敷于患側(cè)面部，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，降低神經(jīng)敏感度。禁止直接冷敷牙齒或熱敷，溫度刺激可能加重牙髓炎癥。冷敷后避免立即進(jìn)食過(guò)冷過(guò)熱食物。

3、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟食如米粥、蒸蛋、豆腐等，避免堅(jiān)硬、粘性及高糖食物。減少柑橘類水果等酸性食物攝入，防止刺激暴露的牙本質(zhì)。適量飲用綠茶，其含有的茶多酚具有抑菌作用。補(bǔ)充維生素C含量高的食物如獼猴桃，幫助牙齦組織修復(fù)。

4、避免刺激因素

暫停吸煙飲酒，尼古丁和酒精會(huì)加重牙齦充血。不要用患側(cè)咀嚼，防止食物殘?jiān)度臊x洞。避免熬夜和過(guò)度疲勞，保證充足睡眠提升免疫力。勿自行使用牙簽等尖銳物剔牙，可能造成牙齦二次損傷。

5、及時(shí)就醫(yī)

持續(xù)性劇痛、面部腫脹或發(fā)熱時(shí)需立即就診，可能提示牙髓炎或頜面部感染。齲齒患者需進(jìn)行充填治療，牙周炎需專業(yè)潔治，智齒冠周炎可能需要拔除?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲硝唑片、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物控制感染和疼痛。

長(zhǎng)期護(hù)理需每半年進(jìn)行口腔檢查，定期洗牙清除牙結(jié)石。使用含氟化物的防敏感牙膏緩解牙本質(zhì)過(guò)敏，餐后咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)牙痛應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)，兒童牙痛需家長(zhǎng)監(jiān)督刷牙并限制甜食攝入。夜間磨牙者可配置咬合墊，避免牙齒過(guò)度磨損引發(fā)疼痛。