對便秘有幫助的水果有哪些
3267次瀏覽
對便秘有幫助的水果很多，草莓、獼猴桃、雪梨、西柚等水果潤腸通便效果更好。
1.草莓
草莓中含有豐富的膳食纖維，常吃草莓可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動，有助消化、防便秘、預(yù)防痤瘡的作用。草莓中還含有豐富的維生素、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，還能美白淡斑、明目養(yǎng)肝，平時可多吃草莓。
2.獼猴桃
獼猴桃是低熱量、低脂肪、高維生素、高膳食纖維的水果，常吃獼猴桃，可促進(jìn)腸胃蠕動，潤腸通便，清除體內(nèi)堆積的有害物質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，美白淡斑等。
3.雪梨
雪梨味甘，性寒，有生津潤燥、清熱化痰的作用，雪梨中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，也能潤腸通便。因上火導(dǎo)致大便干燥、排便困難時，適量多吃雪梨可使排便更順暢。
4.西柚
中醫(yī)認(rèn)為，西柚味甘、酸，性寒，歸胃、肺經(jīng)，可清熱潤燥、生津止渴、行氣寬中、開胃消食、潤腸通便?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為西柚中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動，使排便順暢。
相關(guān)推薦
03:00
通心絡(luò)膠囊吃多長時間有效
通心絡(luò)膠囊的療效因人而異，具體的見效時間與患者的病情嚴(yán)重程度、個人體質(zhì)、日常護(hù)理等因素有關(guān)。一般而言，服用7天到10天后可能開始見效，但具體效果還需結(jié)合個人情況。此外，通心絡(luò)膠囊一般以四周為一個療程，長期使用有較高獲益。通心絡(luò)膠囊有益氣活血、通絡(luò)止痛的作用，常用于冠心病、心絞痛、心肌缺血、心肌梗死、腦供血不足、腦梗死等多種缺血性心腦血管疾病的治療。若出現(xiàn)此類情況，患者可以服用通心絡(luò)膠囊進(jìn)行改善。患者用藥后的見效時間通常不能一概而論，如果癥狀輕微，體質(zhì)比較好，并且在服藥期間注意日常護(hù)理，見效所需要的時間相對比較短；如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，并且體質(zhì)不好，恢復(fù)速度慢，也不注意日常護(hù)理，見效所需時間可能就會長一些。通心絡(luò)膠囊由人參、水蛭、全蝎等十二味中藥制成。使用該藥物，可以疏通血管，加速血管內(nèi)皮細(xì)胞的修復(fù)，抑制斑塊形成，穩(wěn)定縮小已形成斑塊，改善動脈硬化，并且能解除血管痙攣，具有血液保護(hù)、血管保護(hù)、心腦缺血組織保護(hù)的三重保護(hù)作用，對多種缺血性心腦血管疾病有效。據(jù)了解，以通心絡(luò)治療心腦血管疾病相關(guān)研究為重要組成部分的“中醫(yī)脈絡(luò)學(xué)說構(gòu)建及其指導(dǎo)微血管病變防治”研究項目，更是榮獲2019年度國家科技進(jìn)步一等獎，有效性和安全性都有保障。長期用藥，可有效降低不良心腦血管事件發(fā)生風(fēng)險，改善預(yù)后。通心絡(luò)膠囊安全性較高，副作用較少。服藥期間要定期復(fù)查，以便于醫(yī)生觀察療效，判斷是否需要調(diào)整用藥方案。
心臟抽搐疼痛幾秒鐘是怎么回事
心臟抽搐疼痛幾秒鐘若是偶爾發(fā)作可能是由于胸膜炎或胸壁神經(jīng)感覺異常導(dǎo)致，若是頻繁發(fā)作可能是肋間神經(jīng)痛或心絞痛。
.jpg)
