頸部肌筋膜炎的癥狀主要有頸部疼痛、活動受限、局部壓痛、肌肉緊張和頭痛。頸部肌筋膜炎通常由長期姿勢不良、受涼、勞損、外傷或感染等因素引起，可能表現(xiàn)為頸部僵硬、酸脹感或放射痛等癥狀。

1、頸部疼痛

頸部疼痛是頸部肌筋膜炎最常見的癥狀，疼痛多為持續(xù)性鈍痛或酸痛，可局限于頸部一側(cè)或雙側(cè)，也可能向肩背部放射。疼痛在早晨起床或長時間保持固定姿勢后加重，活動后可能有所緩解。頸部疼痛可能與局部炎癥反應刺激神經(jīng)末梢有關(guān)，患者常感覺頸部沉重不適，嚴重時影響日常生活和工作。

2、活動受限

頸部肌筋膜炎會導致頸部活動范圍減小，患者可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭、低頭或仰頭困難?；顒邮芟拗饕捎谘装Y導致肌肉痙攣和纖維組織粘連，使得頸部肌肉彈性下降。輕微活動時可能聽到頸部發(fā)出彈響聲，但通常不會伴隨神經(jīng)壓迫癥狀如肢體麻木或無力。

3、局部壓痛

在頸部肌肉附著點或筋膜區(qū)域按壓時會出現(xiàn)明顯壓痛，壓痛點多位于枕骨下方、頸椎旁或肩胛骨內(nèi)側(cè)緣。按壓時可能觸及條索狀或結(jié)節(jié)狀的硬結(jié)，這些硬結(jié)是筋膜粘連和肌肉痙攣的表現(xiàn)。局部壓痛在受涼或勞累后可能加重，熱敷或按摩后可能暫時緩解。

4、肌肉緊張

頸部肌筋膜炎患者常出現(xiàn)肌肉緊張或僵硬感，觸摸時可感到肌肉硬度增加。長期肌肉緊張可能導致血液循環(huán)障礙，加重局部代謝產(chǎn)物堆積和炎癥反應。肌肉緊張多發(fā)生在斜方肌、肩胛提肌和頭夾肌等頸部主要肌群，可能伴隨肌肉跳動或抽搐現(xiàn)象。

5、頭痛

部分頸部肌筋膜炎患者會出現(xiàn)緊張性頭痛，疼痛多從枕部向頭頂或前額放射。頭痛可能與頸部肌肉持續(xù)收縮牽拉頭皮筋膜有關(guān)，也可能由于頸椎小關(guān)節(jié)紊亂刺激神經(jīng)引起。這類頭痛通常表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫感或緊箍感，持續(xù)時間較長但一般不伴隨惡心嘔吐。

頸部肌筋膜炎患者應注意保持正確坐姿，避免長時間低頭使用手機或電腦，睡眠時選擇高度適宜的枕頭。日常可進行頸部熱敷或輕柔按摩促進血液循環(huán)，適當做頸部伸展運動緩解肌肉緊張。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)上肢麻木無力等神經(jīng)癥狀，應及時就醫(yī)排除頸椎間盤突出等疾病。飲食上可多攝入富含維生素B族的食物如全谷物和綠葉蔬菜，有助于神經(jīng)修復和肌肉放松。