黃褐斑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黃褐斑可能與紫外線照射、激素變化、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等原因有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

日常嚴(yán)格防曬是改善黃褐斑的基礎(chǔ)措施。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。同時(shí)配合物理防曬手段，如戴寬檐帽、使用遮陽(yáng)傘等。紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活性，導(dǎo)致色斑加深擴(kuò)散。

2、外用藥物

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。維A酸乳膏可促進(jìn)表皮更替，加速色素代謝。氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞路徑，需持續(xù)使用3-6個(gè)月見(jiàn)效。使用前需做皮膚測(cè)試，避免刺激反應(yīng)。

3、口服藥物

維生素C片具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成。谷胱甘肽片通過(guò)調(diào)節(jié)酪氨酸酶活性減輕色斑。氨甲環(huán)酸片適用于頑固性黃褐斑，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用3-6個(gè)月，需監(jiān)測(cè)凝血功能。

4、醫(yī)美治療

調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，治療間隔需2-3個(gè)月。化學(xué)剝脫使用果酸或水楊酸促進(jìn)角質(zhì)脫落，適合表皮型黃褐斑。強(qiáng)脈沖光可改善血管型色素沉著，需系列治療6-8次。

5、中醫(yī)調(diào)理

采用疏肝理氣方劑如逍遙散加減，配合針灸太沖、足三里等穴位。外用七白散面膜含白芷、白蘞等成分，每周2-3次。需辨證施治，肝腎陰虛者可用六味地黃丸調(diào)理。

改善黃褐斑需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，治療期間避免使用含汞鉛的劣質(zhì)化妝品，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。多食用富含維生素C的獼猴桃、西紅柿等食物，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。色斑消退后仍需持續(xù)防曬，防止復(fù)發(fā)。若伴隨月經(jīng)紊亂或甲狀腺異常，建議同步治療原發(fā)病。