手指肉和指甲分離通常由外傷、真菌感染、營養(yǎng)不良或皮膚病等原因引起，醫(yī)學(xué)上稱為甲剝離。可通過局部護理、抗感染治療、營養(yǎng)補充等方式改善。

1、外傷

外力撞擊或擠壓可能導(dǎo)致甲床與指甲分離，常伴隨淤血或疼痛。輕微外傷可用碘伏消毒后保持干燥，避免二次損傷。若甲下出血嚴重，需就醫(yī)排除骨折。

2、真菌感染

甲癬等真菌感染會使指甲變厚、發(fā)黃并與甲床分離?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，需持續(xù)治療3-6個月。

3、銀屑病

銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板點狀凹陷或甲剝離，可能伴隨皮膚紅斑鱗屑。需使用卡泊三醇軟膏聯(lián)合光療，嚴重時口服阿維A膠囊。

4、濕疹

接觸性皮炎或慢性濕疹可能引發(fā)甲周炎癥，導(dǎo)致指甲翹起。建議外用鹵米松乳膏控制炎癥，避免接觸洗滌劑等刺激物。

5、缺鐵性貧血

長期缺鐵會導(dǎo)致匙狀甲和甲剝離，可能伴隨乏力、面色蒼白。需補充琥珀酸亞鐵片，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物。

日常應(yīng)避免頻繁美甲或使用刺激性化學(xué)品，修剪指甲時保留1-2毫米游離緣。洗手后及時擦干指縫，真菌感染者需單獨使用指甲剪。若分離范圍超過指甲1/3或持續(xù)加重，建議到皮膚科進行真菌鏡檢和甲母質(zhì)檢查。營養(yǎng)不良者需檢測血清鐵蛋白、維生素B12等指標，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行營養(yǎng)干預(yù)。