頭皮屑通常由頭皮角質(zhì)層代謝異常、真菌感染或皮膚炎癥等因素引起，主要有頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、頭癬、接觸性皮炎等原因?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗真菌藥物、局部抗炎治療等方式改善。

1、頭皮干燥

秋冬季節(jié)或頻繁燙染頭發(fā)可能導(dǎo)致頭皮屏障受損，角質(zhì)層脫落加速形成白色碎屑。建議選擇含神經(jīng)酰胺的溫和洗發(fā)水，避免過(guò)度清潔，洗后使用護(hù)發(fā)素保濕。若伴隨瘙癢可短期使用復(fù)方酮康唑洗劑，每周2-3次。

2、脂溢性皮炎

馬拉色菌過(guò)度繁殖會(huì)刺激頭皮產(chǎn)生黃色油膩鱗屑，常見于前額發(fā)際和耳后。需使用二硫化硒洗劑或酮康唑洗劑控制真菌，配合含有水楊酸的角質(zhì)溶解劑。嚴(yán)重時(shí)可外用氫化可的松乳膏，但不宜超過(guò)兩周。

3、銀屑病

頭皮銀屑病會(huì)出現(xiàn)厚層銀白色鱗屑，刮除后可見點(diǎn)狀出血。治療需采用卡泊三醇搽劑調(diào)節(jié)角質(zhì)增生，配合糖皮質(zhì)激素類如鹵米松乳膏。光療和口服阿維A膠囊適用于頑固病例，需定期監(jiān)測(cè)肝功能。

4、頭癬

真菌感染引起的頭癬會(huì)產(chǎn)生灰白色鱗屑伴斷發(fā)，具有傳染性。確診需真菌鏡檢，口服特比萘芬片或伊曲康唑膠囊4-6周，配合聯(lián)苯芐唑溶液外用?；颊呙?、梳子需煮沸消毒，避免傳染他人。

5、接觸性皮炎

染發(fā)劑或洗發(fā)水成分過(guò)敏會(huì)導(dǎo)致頭皮紅腫脫屑。應(yīng)立即停用致敏產(chǎn)品，用生理鹽水濕敷，口服氯雷他定片抗過(guò)敏。嚴(yán)重者需外用丁酸氫化可的松乳膏，日常選擇無(wú)硅油無(wú)香料洗發(fā)產(chǎn)品。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于改善頭皮健康，適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。避免過(guò)度抓撓頭皮，洗頭時(shí)水溫不超過(guò)40℃。若頭皮屑伴隨紅斑、滲液或脫發(fā)，建議及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌檢查或皮膚鏡評(píng)估。日?？蛇x擇含有吡啶硫酮鋅或吡羅克酮乙醇胺鹽的藥用去屑洗發(fā)水，每周交替使用不同功效產(chǎn)品效果更佳。