頭皮癢、頭屑多、頭發(fā)稀少、掉頭發(fā)可能由脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、真菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良等原因引起，可通過藥物治療、生活調(diào)理等方式改善。

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎可能與馬拉色菌過度增殖、皮脂分泌旺盛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭皮紅斑、油膩性鱗屑伴瘙癢。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑局部清洗，或涂抹聯(lián)苯芐唑乳膏抗真菌。日常避免抓撓，減少高糖高脂飲食。

2、頭皮銀屑病

頭皮銀屑病屬于慢性炎癥性皮膚病，可能與遺傳、免疫異常相關(guān)，典型癥狀為邊界清晰的紅色斑塊覆蓋銀白色鱗屑。治療需聯(lián)合卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等外用藥物，嚴(yán)重時(shí)可口服阿維A膠囊。注意避免精神緊張和皮膚機(jī)械性刺激。

3、真菌感染

頭癬等真菌感染可導(dǎo)致頭皮脫屑、斷發(fā)及瘙癢，常見病原菌為毛癬菌。確診需真菌鏡檢，治療需口服特比萘芬片或伊曲康唑膠囊，配合硝酸咪康唑乳膏外用?；颊咭挛镄柚蠓邢?，避免與他人共用梳子等物品。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能引發(fā)脫發(fā)，伴隨頭皮干燥瘙癢。需檢測激素水平，針對原發(fā)病使用左甲狀腺素鈉片、螺內(nèi)酯片等藥物調(diào)節(jié)。保證規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充鋅、鐵等微量元素。

5、營養(yǎng)不良

長期節(jié)食或偏食導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素B族缺乏時(shí)，頭發(fā)會變得細(xì)軟易脫落。建議增加魚類、雞蛋、深色蔬菜攝入，必要時(shí)口服復(fù)合維生素B片、胱氨酸片。避免過度燙染，洗頭水溫控制在40℃以下。

日常應(yīng)選擇溫和無硅油洗發(fā)水，每周清洗2-3次；梳頭時(shí)避免用力拉扯；減少熬夜和精神壓力。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑片狀禿發(fā)，需及時(shí)就診皮膚科。注意區(qū)分生理性脫發(fā)與病理性脫發(fā)，哺乳期、產(chǎn)后等特殊階段脫發(fā)多為暫時(shí)性，無須過度焦慮。