腰椎間盤突出癥恢復(fù)期可通過疼痛減輕、活動能力改善、神經(jīng)功能恢復(fù)等表現(xiàn)判斷。主要有疼痛程度降低、肢體麻木緩解、肌肉力量增強、日?；顒踊謴?fù)、影像學(xué)檢查改善等表現(xiàn)。

1、疼痛程度降低

恢復(fù)期最顯著的表現(xiàn)是腰部及下肢放射性疼痛逐漸減輕。初期可能表現(xiàn)為疼痛發(fā)作頻率減少，從持續(xù)性疼痛轉(zhuǎn)為間歇性疼痛，隨后疼痛強度明顯下降。部分患者會經(jīng)歷從銳痛轉(zhuǎn)為鈍痛的過程，最終疼痛范圍局限化或消失。這種變化說明神經(jīng)根壓迫得到緩解，炎癥反應(yīng)正在消退。

2、肢體麻木緩解

下肢或足部的感覺異常會逐步改善。早期可能表現(xiàn)為麻木區(qū)域縮小，從足部遠端向近端退縮，隨后麻木程度減輕。部分患者會先出現(xiàn)觸覺恢復(fù)，最后痛溫覺恢復(fù)正常。這種變化提示神經(jīng)傳導(dǎo)功能正在修復(fù)，但需注意感覺恢復(fù)往往滯后于運動功能恢復(fù)。

3、肌肉力量增強

患側(cè)下肢肌力會逐漸恢復(fù)，特別是足背屈、跖屈等動作的力量改善。初期可能表現(xiàn)為肌肉收縮時有輕微顫動，隨后可完成抗重力動作，最終能抵抗一定阻力。肌力測試分級從3級提升至4-5級，說明神經(jīng)根壓迫解除后運動神經(jīng)元功能正在重建。

4、日常活動恢復(fù)

患者可逐步恢復(fù)彎腰、久坐、行走等日?；顒印３跗诳赡苄枰o助工具，活動時間較短，隨后可延長活動時間，最后能完成患病前的活動強度。這種功能改善是綜合恢復(fù)的表現(xiàn)，但需注意活動恢復(fù)應(yīng)循序漸進，避免過早負重導(dǎo)致復(fù)發(fā)。

5、影像學(xué)檢查改善

復(fù)查核磁共振可見突出髓核部分回納或體積縮小，神經(jīng)根壓迫程度減輕。椎管造影顯示神經(jīng)根袖顯影改善，硬膜囊受壓緩解。雖然影像學(xué)改善常滯后于臨床癥狀，但可為恢復(fù)提供客觀依據(jù)。需結(jié)合臨床表現(xiàn)綜合判斷，不可僅憑影像學(xué)結(jié)果評估恢復(fù)情況。

腰椎間盤突出癥恢復(fù)期需繼續(xù)保持正確姿勢，避免久坐久站和腰部過度負重。可進行游泳、平板支撐等核心肌群鍛煉，但應(yīng)避免劇烈扭轉(zhuǎn)和爆發(fā)性動作。飲食上注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，控制體重減輕腰椎負擔(dān)。睡眠時建議采用側(cè)臥位并在雙腿間夾枕，保持脊柱中立位。若恢復(fù)過程中出現(xiàn)癥狀反復(fù)，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整康復(fù)方案。