嘴上長(zhǎng)小泡泡可能是單純皰疹或口角炎引起的，可通過(guò)局部用藥、保持清潔、避免刺激、調(diào)整飲食、增強(qiáng)免疫力等方式緩解。

1、局部用藥

嘴上小泡泡若由單純皰疹病毒引起，可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏等抗病毒藥物。若為細(xì)菌性口角炎，可使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏。用藥前需清潔患處，避免繼發(fā)感染。皰疹初期用藥效果較好，出現(xiàn)潰爛后需配合消毒處理。

2、保持清潔

每日用生理鹽水或醫(yī)用漱口水輕柔清潔患處，避免用力摩擦。飯后及時(shí)漱口，防止食物殘?jiān)碳?。不要用手抓撓或撕扯泡泡皮損，防止病毒擴(kuò)散或繼發(fā)細(xì)菌感染?？墒褂脽o(wú)菌棉簽涂抹藥物，避免交叉感染。

3、避免刺激

暫時(shí)避免進(jìn)食辛辣、過(guò)燙或酸性食物，減少對(duì)黏膜的化學(xué)刺激。忌煙酒及碳酸飲料，防止延緩愈合。不要使用含酒精的護(hù)膚品或牙膏，外出時(shí)可戴口罩防風(fēng)防曬。唇部干燥時(shí)選擇無(wú)刺激的醫(yī)用凡士林保濕。

4、調(diào)整飲食

增加富含維生素B2的牛奶、雞蛋、瘦肉，補(bǔ)充維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等，促進(jìn)黏膜修復(fù)。適量食用綠豆、冬瓜等清熱食物，減少煎炸油膩食品。保證每日飲水量，維持口腔濕潤(rùn)環(huán)境。過(guò)敏體質(zhì)者需排查芒果、堅(jiān)果等易致敏食物。

5、增強(qiáng)免疫力

單純皰疹復(fù)發(fā)多與免疫力下降有關(guān)，需保證7-8小時(shí)睡眠，適度進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。壓力過(guò)大時(shí)可練習(xí)深呼吸調(diào)節(jié)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用轉(zhuǎn)移因子口服溶液等免疫調(diào)節(jié)劑。冬季注意防寒保暖，避免感冒誘發(fā)皰疹。

日常需觀察泡泡是否伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀，若7天內(nèi)未好轉(zhuǎn)或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)到皮膚科或口腔科就診?；疾∑陂g避免與他人共用餐具、毛巾，嬰幼兒患者家長(zhǎng)需注意隔離護(hù)理。愈后注意防曬，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者可檢測(cè)免疫功能。