熱感冒喝熱水還是涼水
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熱感冒患者一般建議喝溫水，避免飲用過涼或過熱的水。溫水有助于緩解咽喉不適并促進(jìn)新陳代謝，而過涼的水可能刺激呼吸道，過熱的水可能加重黏膜充血。
溫水能幫助稀釋呼吸道分泌物，減輕咳嗽和鼻塞癥狀。水溫控制在40-50攝氏度較為適宜，可加入少量蜂蜜或檸檬提升口感。少量多次飲用能維持咽喉濕潤，每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。胃腸功能較弱者需避免一次性大量飲水，以免引起腹脹。
涼水可能誘發(fā)支氣管痙攣，尤其對(duì)伴有哮喘病史的患者風(fēng)險(xiǎn)更高。冰鎮(zhèn)飲品會(huì)暫時(shí)麻痹咽喉神經(jīng)，掩蓋疼痛感但可能延緩愈合。部分患者飲用涼水后可能出現(xiàn)腹痛或腹瀉等胃腸刺激癥狀。若因高熱需物理降溫，建議用溫水擦拭身體而非依賴?yán)滹嫛?/p>
熱感冒期間除注意飲水溫度外，可適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。保持室內(nèi)空氣流通，避免空調(diào)直吹。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿涕或呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或發(fā)熱門診就診。
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