快到預產(chǎn)期時肚子發(fā)硬通常是假性宮縮的表現(xiàn)，可能與子宮敏感度增加、胎兒活動刺激、脫水、膀胱充盈或臨產(chǎn)前生理變化有關。若伴隨規(guī)律疼痛、見紅或破水需立即就醫(yī)。

子宮敏感度增加是孕晚期常見現(xiàn)象，激素變化使子宮肌肉對刺激更敏感，輕微觸碰或體位改變即可誘發(fā)短暫發(fā)硬，休息后多能緩解。胎兒活動頻繁時肢體撞擊宮壁可能引發(fā)局部收縮，屬于正?；臃磻ｓw內(nèi)水分不足時子宮肌細胞脫水易導致痙攣性收縮，及時補充溫水可改善。膀胱過度充盈會壓迫子宮引發(fā)反射性收縮，排空尿液后癥狀通常消失。臨產(chǎn)前宮頸軟化過程中可能出現(xiàn)不規(guī)律宮縮，表現(xiàn)為腹部間歇性發(fā)緊，但無進行性加強。

少數(shù)情況下需警惕病理性原因，如胎盤早剝表現(xiàn)為突發(fā)持續(xù)腹痛伴陰道流血，子宮破裂多有剖宮產(chǎn)史且出現(xiàn)劇烈腹痛。妊娠期高血壓疾病可能合并子宮張力增高，尿路感染可引起反射性宮縮。羊水過少時宮壁直接接觸胎兒易誘發(fā)頻繁宮縮。這些情況多伴隨血壓升高、胎動異?；虬l(fā)熱等癥狀，需緊急醫(yī)療干預。

臨近預產(chǎn)期出現(xiàn)肚子發(fā)硬時，建議記錄宮縮頻率與持續(xù)時間，保持左側臥位休息，每日飲水量不少于2000毫升，避免長時間站立或行走?？蓢L試深呼吸放松腹部肌肉，用溫熱毛巾敷腰背部緩解不適。準備待產(chǎn)包時加入胎心監(jiān)護儀便于自查，如每小時宮縮超過4次或持續(xù)時間超過30秒，或出現(xiàn)陰道流液、規(guī)律陣痛等情況，應立即前往醫(yī)院產(chǎn)科就診。日常注意觀察胎動變化，營養(yǎng)攝入需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，避免進食刺激性食物。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生詳細描述宮縮特征，必要時進行胎心監(jiān)護和宮頸檢查評估分娩時機。