自然流產(chǎn)后一般可以適量吃牛骨髓，但需注意烹飪方式和食用量。

牛骨髓富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣等營養(yǎng)素，有助于流產(chǎn)后身體恢復(fù)。其中鐵元素可預(yù)防貧血，鈣質(zhì)對骨骼修復(fù)有幫助。建議選擇清燉或煲湯方式，避免油炸等高脂烹飪。每日食用量控制在50-100克為宜，過量可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。

若流產(chǎn)后存在感染、發(fā)熱或持續(xù)出血等情況，應(yīng)暫停食用高蛋白食物。牛骨髓中的飽和脂肪酸可能影響炎癥反應(yīng)，此時(shí)需以清淡飲食為主。術(shù)后體質(zhì)虛弱者消化功能較差，食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。

流產(chǎn)后飲食需保證營養(yǎng)均衡，除牛骨髓外可搭配瘦肉、魚類、綠葉蔬菜等食物。避免生冷、辛辣刺激食材，烹調(diào)時(shí)少油少鹽。適當(dāng)增加紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材，同時(shí)注意補(bǔ)充水分?；謴?fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持會(huì)陰清潔，2周后需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔情況。如出現(xiàn)腹痛加劇或異常分泌物應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。