石壁花一般是指生長在巖石表面的地衣類植物，具有清熱解毒、潤肺止咳等功效，適量食用有助于改善咽喉腫痛、肺熱咳嗽等癥狀。

1、清熱解毒

石壁花性寒涼，含有多種有機酸和多糖成分，能幫助清除體內熱毒。對于風熱感冒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀，可用石壁花煎水代茶飲用。需注意脾胃虛寒者慎用，避免加重腹瀉。

2、潤肺止咳

石壁花中的膠質成分能覆蓋呼吸道黏膜，緩解干咳、咽癢等不適。對肺燥咳嗽或慢性支氣管炎患者，可將石壁花與梨、冰糖燉煮食用。但風寒咳嗽者不宜使用，可能加重痰濕。

3、抗菌消炎

石壁花提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。外用時可將新鮮石壁花搗碎敷于輕度皮膚感染處，但開放性傷口或過敏體質者應避免直接接觸。

4、抗氧化

石壁花富含酚類化合物和地衣多糖，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。日?？缮倭考尤霚惺秤?，但需控制攝入量，過量可能引起胃腸不適。

5、調節(jié)免疫

石壁花多糖成分可刺激巨噬細胞活性，增強機體非特異性免疫。適合免疫力低下人群作為輔助調理，但自身免疫性疾病患者須在醫(yī)生指導下使用。

使用石壁花時建議選擇無污染環(huán)境生長的品種，充分清洗后煎煮或燉湯食用。每日用量不宜超過10克，連續(xù)服用不超過2周。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應應立即停用。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前需咨詢中醫(yī)師。日?？纱钆浒俸稀y耳等食材增強潤肺效果，避免與寒涼藥物同服。