人工授精后一般需要平躺15-30分鐘，有助于提高受孕概率。人工授精是將處理后的精液直接注入女性生殖道內(nèi)的輔助生殖技術(shù)，術(shù)后短暫平躺可減少精液流出，增加精子與卵子接觸機(jī)會。

人工授精后平躺的主要目的是利用重力作用幫助精液滯留于宮腔內(nèi)。臨床操作中，醫(yī)生通常建議患者在手術(shù)床上保持仰臥位，避免立即起身活動。平躺時子宮處于相對水平位置，能降低精液從宮頸口外流的風(fēng)險，同時為精子提供更穩(wěn)定的上游環(huán)境。部分生殖中心可能要求延長平躺時間至1小時，但實(shí)際效果差異尚無明確證據(jù)支持。

少數(shù)情況下，如患者存在嚴(yán)重腰椎疾病或體位性低血壓，可適當(dāng)縮短平躺時間或調(diào)整姿勢。這類患者需提前告知醫(yī)生，由醫(yī)生評估后制定個體化方案。若術(shù)后出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道大量出血等異常癥狀，則需立即終止平躺并就醫(yī)檢查。

人工授精后除保持平躺外，24小時內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動、盆浴及性生活，穿著寬松衣物以減少腹部壓力。飲食上可增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E的攝入，如魚類、堅果等，但需避免生冷辛辣食物。術(shù)后2周內(nèi)建議每日記錄基礎(chǔ)體溫，若月經(jīng)延遲需及時進(jìn)行妊娠檢測。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定對提高成功率也有幫助，如有疑問應(yīng)隨時聯(lián)系生殖中心咨詢。