喉嚨發(fā)炎吞咽疼痛可通過調(diào)整飲食、增加水分攝入、保證休息、使用藥物、進行霧化治療等方式緩解。喉嚨發(fā)炎通常由病毒感染、細菌感染、環(huán)境刺激、用聲過度、過敏反應等原因引起。

一、調(diào)整飲食

選擇溫涼、柔軟的食物有助于減輕吞咽疼痛?？梢赃M食米粥、爛面條、蒸蛋羹等流質(zhì)或半流質(zhì)食物，避免辛辣、酸澀、堅硬或過燙的食品刺激咽喉黏膜。適當飲用蜂蜜水或含服潤喉糖能夠暫時舒緩不適感。

二、增加水分攝入

少量多次飲用溫水保持咽喉濕潤，緩解黏膜干燥引起的疼痛。每日飲水量建議保持在1500毫升以上，可適量加入檸檬片或選用不含咖啡因的草本茶。避免含糖飲料或酒精類飲品，這些可能加重炎癥反應。

三、保證休息

減少說話頻率和音量，避免大聲喊叫或長時間交談。保持每天7-8小時的充足睡眠，有助于機體免疫系統(tǒng)修復。居住環(huán)境應維持50%-60%的濕度，可使用加濕器避免干燥空氣刺激咽喉。

四、使用藥物

細菌感染需遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片或羅紅霉素分散片。針對疼痛可選用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。局部治療可含服西地碘含片、復方草珊瑚含片等具有消炎作用的藥劑。

五、進行霧化治療

霧化吸入布地奈德混懸液能夠直接作用于咽喉黏膜，快速減輕腫脹和疼痛。嚴重炎癥時可配合吸入鹽酸氨溴索溶液稀釋痰液。此療法需在醫(yī)療機構(gòu)完成，每次治療時間約15-20分鐘。

喉嚨發(fā)炎期間應保持口腔清潔，早晚用溫鹽水漱口有助于抑制細菌滋生。注意觀察體溫變化，若持續(xù)高熱或出現(xiàn)呼吸困難須立即就醫(yī)。愈后兩周內(nèi)避免吸煙飲酒，減少油炸食物攝入，適當補充維生素C增強抵抗力。長期反復發(fā)作需進行喉鏡檢查排除慢性病變可能。