乳腺增生可能引起乳房脹痛、結(jié)節(jié)形成，少數(shù)情況下可能增加乳腺癌發(fā)生概率。乳腺增生通常由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良生活習(xí)慣等因素引起。

乳腺增生患者常出現(xiàn)周期性乳房脹痛，疼痛多在月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。乳房觸診可發(fā)現(xiàn)單個或多個質(zhì)地較韌的結(jié)節(jié)，邊界不清，活動度好。部分患者可能伴隨乳頭溢液，液體多為淡黃色或乳白色。長期未得到有效控制的乳腺增生可能影響生活質(zhì)量，導(dǎo)致焦慮等情緒問題。極少數(shù)情況下，乳腺增生可能增加乳腺癌的發(fā)生概率，但兩者之間并無直接因果關(guān)系。

乳腺增生患者若出現(xiàn)乳房腫塊迅速增大、質(zhì)地變硬、與周圍組織粘連固定等情況，需警惕惡變可能。乳頭溢血、皮膚橘皮樣改變、腋窩淋巴結(jié)腫大等癥狀也可能提示病情進(jìn)展。家族中有乳腺癌病史的患者更應(yīng)定期檢查。長期服用雌激素類藥物或保健品可能加重乳腺增生癥狀。肥胖、高脂飲食、吸煙飲酒等不良生活習(xí)慣可能促進(jìn)乳腺增生發(fā)展。

乳腺增生患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上減少高脂肪、高糖食物攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和全谷物比例。選擇合適的內(nèi)衣，避免乳房受壓。每月進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，推薦每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動。保持良好心態(tài)，學(xué)會緩解壓力，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。定期進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查，40歲以上女性建議每年檢查一次。