嘴唇發(fā)干可能由環(huán)境干燥、飲水不足、維生素缺乏、過(guò)敏反應(yīng)、唇炎等因素引起。嘴唇發(fā)干主要表現(xiàn)為唇部脫屑、緊繃感或皸裂，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、環(huán)境干燥

空氣濕度低或長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致唇部水分蒸發(fā)過(guò)快。冬季寒冷干燥或夏季空調(diào)房?jī)?nèi)尤為常見(jiàn)，可能伴隨面部皮膚緊繃。建議使用加濕器維持環(huán)境濕度，外出時(shí)涂抹含凡士林、羊毛脂等成分的潤(rùn)唇膏保護(hù)唇部。

2、飲水不足

每日飲水量不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脫水，唇部黏膜因缺水出現(xiàn)干燥脫皮。成人每日建議飲水1500-2000毫升，若存在大量出汗、腹瀉等情況需額外補(bǔ)充?？捎^察尿液顏色判斷水分?jǐn)z入是否充足，淡黃色為理想狀態(tài)。

3、維生素缺乏

維生素B2、B6或鐵元素缺乏可能引發(fā)口角炎及唇部干裂。長(zhǎng)期偏食、消化吸收障礙人群易發(fā)，可能伴隨舌炎、乏力等癥狀。可適量增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物等富含B族維生素的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。

4、過(guò)敏反應(yīng)

接觸口紅、牙膏中的香料或防腐劑可能引發(fā)接觸性唇炎。表現(xiàn)為使用產(chǎn)品后唇部突發(fā)干燥、紅腫或瘙癢，停用后癥狀緩解。需排查致敏原并避免接觸，急性期可遵醫(yī)囑短期使用氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏。

5、唇炎

慢性唇炎可能與頻繁舔唇、日光照射或真菌感染有關(guān)。表現(xiàn)為反復(fù)脫屑、糜爛或結(jié)痂，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)皸裂出血。需避免舔咬嘴唇，日光強(qiáng)烈時(shí)使用含防曬成分的唇膏，真菌性唇炎需遵醫(yī)囑使用克霉唑乳膏或酮康唑乳膏。

日常需避免頻繁舔唇或撕扯死皮，選擇無(wú)刺激性成分的潤(rùn)唇產(chǎn)品。若持續(xù)干燥伴疼痛、出血或潰瘍，建議及時(shí)就診排查糖尿病、干燥綜合征等系統(tǒng)性疾病。冬季可戴口罩減少冷風(fēng)刺激，室內(nèi)放置水盆增加濕度，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸以維持黏膜健康。