運(yùn)動(dòng)性哮喘通常無法完全治愈，但通過規(guī)范治療和科學(xué)管理可有效控制癥狀。運(yùn)動(dòng)性哮喘的處理方式主要有藥物治療、運(yùn)動(dòng)方式調(diào)整、環(huán)境控制、呼吸訓(xùn)練、定期監(jiān)測(cè)等。

1、藥物治療

運(yùn)動(dòng)性哮喘患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德氣霧劑、丙酸氟替卡松吸入氣霧劑等控制氣道炎癥，急性發(fā)作時(shí)使用短效β2受體激動(dòng)劑如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解癥狀。白三烯調(diào)節(jié)劑如孟魯司特鈉片也有助于減少發(fā)作頻率。藥物需長期規(guī)律使用，不可自行增減劑量。

2、運(yùn)動(dòng)方式調(diào)整

選擇間歇性運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽等對(duì)氣道刺激較小的項(xiàng)目，避免寒冷干燥環(huán)境下持續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前充分熱身15-20分鐘，采用鼻呼吸方式減少冷空氣直接刺激。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在可正常對(duì)話的程度，出現(xiàn)胸悶氣促立即停止運(yùn)動(dòng)。

3、環(huán)境控制

避免在空氣污染嚴(yán)重、花粉濃度高或極端溫濕度環(huán)境下運(yùn)動(dòng)。冬季戶外運(yùn)動(dòng)可佩戴保暖面罩預(yù)熱吸入空氣。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所應(yīng)保持通風(fēng)良好但避免強(qiáng)對(duì)流風(fēng)，室內(nèi)游泳池需注意氯氣濃度控制。

4、呼吸訓(xùn)練

通過腹式呼吸、縮唇呼吸等訓(xùn)練增強(qiáng)膈肌力量，改善肺通氣效率。呼吸操如分段呼吸法、深呼吸保持法等可提高氣道耐受性。建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下每周進(jìn)行3-5次呼吸肌耐力訓(xùn)練。

5、定期監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月進(jìn)行肺功能檢查和氣道高反應(yīng)性測(cè)試，使用峰流速儀每日晨起監(jiān)測(cè)呼氣峰流速值。建立癥狀日記記錄發(fā)作誘因、頻率和緩解方式，就診時(shí)提供完整數(shù)據(jù)供醫(yī)生調(diào)整治療方案。

運(yùn)動(dòng)性哮喘患者應(yīng)保持均衡飲食，適量增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物如柑橘類水果、深海魚等。保證充足睡眠，避免呼吸道感染。運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶急救藥物，選擇空氣清新的時(shí)段進(jìn)行鍛煉。建議參加哮喘患者教育課程，學(xué)習(xí)正確使用吸入裝置和癥狀自我管理技巧，與醫(yī)生保持長期隨訪聯(lián)系。