月經(jīng)結(jié)束后7-10天通常是排卵期。排卵期與月經(jīng)周期長(zhǎng)度有關(guān)，多數(shù)女性在下次月經(jīng)前14天左右排卵。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期通常在下次月經(jīng)前14天。例如28天周期的女性，月經(jīng)結(jié)束后7-10天進(jìn)入排卵期。月經(jīng)周期較短如21天的女性，排卵可能發(fā)生在月經(jīng)結(jié)束后5-7天。月經(jīng)周期較長(zhǎng)如35天的女性，排卵期可能在月經(jīng)結(jié)束后14-17天。排卵期可能伴隨透明拉絲狀白帶、輕微下腹墜脹或乳房脹痛等癥狀?；A(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)或排卵試紙可輔助判斷排卵時(shí)間。

備孕女性可通過(guò)記錄月經(jīng)周期、觀察宮頸黏液變化或使用排卵試紙?zhí)岣呤茉懈怕?。非備孕女性需注意排卵期避孕，避免意外妊娠。月?jīng)周期不規(guī)律者建議就醫(yī)評(píng)估內(nèi)分泌或卵巢功能，必要時(shí)進(jìn)行超聲監(jiān)測(cè)排卵。日常保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常月經(jīng)周期。