膝蓋疼又響可能由半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、滑膜皺襞綜合征、韌帶松弛等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1、半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作可能導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響伴疼痛交鎖。急性期需關(guān)節(jié)制動，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，嚴重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)骨贅增生，活動時出現(xiàn)骨摩擦音?？煽诜蛩岚被?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑，配合微波理療促進炎癥吸收。

3、髕骨軟化癥

髕骨軌跡異常導(dǎo)致軟骨面磨損，上下樓梯時疼痛明顯。建議使用髕骨穩(wěn)定支具，口服雙醋瑞因膠囊調(diào)節(jié)軟骨代謝，避免深蹲動作。

4、滑膜皺襞綜合征

膝關(guān)節(jié)滑膜皺襞肥厚卡壓產(chǎn)生彈響痛，屈伸活動時癥狀加重。關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液消除炎癥，保守無效時需關(guān)節(jié)鏡下皺襞切除術(shù)。

5、韌帶松弛

先天韌帶松弛或運動損傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)，活動時出現(xiàn)彈響。加強股四頭肌力量訓(xùn)練，佩戴膝關(guān)節(jié)護具，嚴重韌帶斷裂需重建手術(shù)。

日常應(yīng)避免爬山爬樓梯等負重運動，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，注意膝關(guān)節(jié)保暖，運動前充分熱身。補充鈣劑和維生素D維護骨骼健康，游泳騎自行車等低沖擊運動更適合膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹變形，需及時至骨科就診完善核磁共振檢查。