乳腺增生通常分為輕度、中度和重度三個等級，分級依據(jù)包括癥狀嚴重程度、影像學表現(xiàn)及病理特征。

輕度乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房脹痛或觸痛，疼痛與月經(jīng)周期相關，影像學檢查可見乳腺結構輕度紊亂，無明確腫塊形成?；颊咄ǔo須特殊治療，可通過調整生活方式如減少咖啡因攝入、佩戴合適內衣緩解癥狀。

中度乳腺增生患者乳房疼痛持續(xù)時間延長，可能伴隨乳頭溢液，超聲或鉬靶檢查顯示腺體增厚伴多發(fā)小囊腫。部分患者需遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調節(jié)內分泌，或短期服用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。

重度乳腺增生以持續(xù)性劇烈疼痛為特征，影像學可見密集鈣化灶或較大囊腫，病理檢查可能顯示導管上皮不典型增生。此類患者需密切隨訪排除惡變風險，必要時行真空輔助微創(chuàng)旋切術或病灶切除術，術后配合乳寧顆粒等藥物預防復發(fā)。

乳腺增生患者應保持規(guī)律作息，避免熬夜及情緒波動；飲食上減少高脂肪食物攝入，適量增加西藍花、海帶等富含膳食纖維的食物；每月月經(jīng)結束后進行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)硬塊或皮膚異常及時就醫(yī)；40歲以上女性建議每年進行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查，分級管理有助于早期識別高風險病變。