正常月經(jīng)顏色通常為暗紅色或鮮紅色，可能伴隨少量血塊。月經(jīng)顏色主要受出血量、氧化程度及子宮內膜脫落速度影響，常見表現(xiàn)有暗紅色經(jīng)血、鮮紅色經(jīng)血、棕褐色經(jīng)血等。

1、暗紅色經(jīng)血

月經(jīng)初期或后期常見暗紅色經(jīng)血，因血液在宮腔內停留時間較長，血紅蛋白氧化程度較高所致。這種顏色通常提示出血速度較慢，屬于正常生理現(xiàn)象。若伴隨輕微腹痛無需特殊處理，注意保暖即可。

2、鮮紅色經(jīng)血

月經(jīng)量較多時多見鮮紅色經(jīng)血，反映子宮內膜快速脫落且出血速度較快。通常出現(xiàn)在月經(jīng)第2-3天，若持續(xù)超過3天或每小時浸透一片衛(wèi)生巾需警惕月經(jīng)過多。建議記錄出血量變化，必要時進行婦科檢查。

3、棕褐色經(jīng)血

月經(jīng)開始前或結束時可能出現(xiàn)棕褐色分泌物，為陳舊性血液混合宮頸黏液的表現(xiàn)。這種顏色提示出血量極少，血液在陰道酸性環(huán)境中氧化變色。若整個周期均為棕褐色且量少，需排查內分泌失調或宮腔粘連。

4、橙紅色經(jīng)血

橙紅色經(jīng)血可能與陰道感染有關，常見于細菌性陰道病合并月經(jīng)出血。此時往往伴有異味、外陰瘙癢等癥狀，需通過白帶常規(guī)檢查鑒別。避免使用刺激性洗液沖洗陰道，選擇棉質透氣內褲有助于預防感染。

5、灰白色分泌物

月經(jīng)期間出現(xiàn)灰白色塊狀分泌物需警惕混合感染，如念珠菌性陰道炎?？赡馨殡S豆腐渣樣白帶、外陰灼痛等癥狀。此類情況不屬于正常月經(jīng)表現(xiàn)，應避免自行用藥，需進行婦科檢查及病原體檢測。

觀察月經(jīng)顏色變化時需結合周期規(guī)律性、出血量及伴隨癥狀綜合判斷。建議穿著淺色棉質內褲便于觀察，避免經(jīng)期盆浴或游泳。若顏色異常持續(xù)3個月以上，或伴隨嚴重痛經(jīng)、大量血塊、頭暈乏力等癥狀，應及時進行婦科超聲及性激素六項檢查。日常保持適度運動，經(jīng)期可飲用溫姜茶幫助緩解不適。