雙膝關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。雙膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退行性變、炎癥反應(yīng)、外傷、肥胖、遺傳等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過低熱量飲食和游泳等低沖擊運(yùn)動控制體重。避免長時間爬樓梯或下蹲動作，使用手杖輔助行走可減少關(guān)節(jié)壓力。日?？蓴z入富含Omega-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，幫助緩解關(guān)節(jié)炎癥。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁波改善局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。超聲波治療能促進(jìn)軟骨修復(fù)，通常需連續(xù)治療10-15次。關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練包括直腿抬高、坐位伸膝等動作，應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下每周訓(xùn)練3-5次，每次20-30分鐘。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，適用于輕中度疼痛控制。硫酸氨基葡萄糖膠囊能刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖，需連續(xù)服用3-6個月。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能，每療程注射3-5次，間隔1周進(jìn)行。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于增生滑膜導(dǎo)致的頑固性疼痛，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)適合終末期患者，采用鈷鉻鉬合金假體可使用15-20年。截骨矯形術(shù)通過調(diào)整下肢力線分布，適用于單側(cè)間室病變的年輕患者。

5、中醫(yī)調(diào)理

艾灸足三里、陽陵泉等穴位可溫通經(jīng)絡(luò)，每次灸15-20分鐘。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，每日熏蒸30分鐘。推拿手法采用滾法、揉法等松解軟組織，需由專業(yè)醫(yī)師操作避免加重?fù)p傷。

建議保持每日30分鐘平地步行，穿著緩沖性能好的運(yùn)動鞋。睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢，避免空調(diào)直吹關(guān)節(jié)。定期復(fù)查X線評估病情進(jìn)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛需及時就醫(yī)。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適量食用牛奶、蝦皮等食物。