膝蓋關(guān)節(jié)炎的癥狀主要有疼痛、腫脹、僵硬、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)變形。膝蓋關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨損傷、炎癥反應(yīng)、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛加重、晨起僵硬等癥狀。

1、疼痛

膝蓋關(guān)節(jié)炎最常見的癥狀是關(guān)節(jié)疼痛，初期表現(xiàn)為活動(dòng)后疼痛，休息后可緩解。隨著病情進(jìn)展，疼痛可能持續(xù)存在，甚至在夜間加重。疼痛部位多位于關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或髕骨周圍，可能伴隨關(guān)節(jié)摩擦感。

2、腫脹

關(guān)節(jié)腫脹是炎癥反應(yīng)的典型表現(xiàn)，可能由于滑膜增生或關(guān)節(jié)積液導(dǎo)致。腫脹程度與病情嚴(yán)重程度相關(guān)，輕者僅表現(xiàn)為局部輕微隆起，重者可出現(xiàn)明顯關(guān)節(jié)膨大。腫脹常伴隨皮膚溫度升高和壓痛。

3、僵硬

晨僵是膝蓋關(guān)節(jié)炎的特征性癥狀，表現(xiàn)為早晨起床或長(zhǎng)時(shí)間靜止后關(guān)節(jié)活動(dòng)困難，通常持續(xù)30分鐘以內(nèi)。隨著病情發(fā)展，僵硬時(shí)間可能延長(zhǎng)，并影響日?；顒?dòng)。適當(dāng)活動(dòng)后僵硬感可部分緩解。

4、活動(dòng)受限

關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍逐漸減小是疾病進(jìn)展的重要標(biāo)志。初期可能僅表現(xiàn)為下蹲困難，后期可出現(xiàn)行走、上下樓梯障礙。嚴(yán)重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，即關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)突然卡住無法活動(dòng)。

5、關(guān)節(jié)變形

晚期膝蓋關(guān)節(jié)炎可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，表現(xiàn)為O型腿或X型腿等畸形。這種變形是由于關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生和韌帶松弛共同作用的結(jié)果。關(guān)節(jié)變形通常不可逆，可能伴隨持續(xù)性疼痛和功能障礙。

膝蓋關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意控制體重以減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食上可增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)膝等輔助器具。若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療，避免關(guān)節(jié)功能進(jìn)一步惡化。