膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是什么原因?qū)е?/h1>

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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可能由年齡增長、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、長期勞損等原因引起。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀?？赏ㄟ^減輕體重、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。

1、年齡增長

隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸退化變薄，關(guān)節(jié)滑液分泌減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)緩沖能力下降。關(guān)節(jié)面直接摩擦?xí)l(fā)炎癥反應(yīng)，加速軟骨磨損。日常應(yīng)避免長時(shí)間爬樓梯或下蹲動(dòng)作，可選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

2、肥胖

體重超標(biāo)會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，加速軟骨磨損。每增加1公斤體重，膝關(guān)節(jié)承重壓力增加3-4倍。控制體重有助于減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，建議通過低熱量飲食和水中運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式科學(xué)減重。

3、關(guān)節(jié)損傷

運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷或意外傷害可能導(dǎo)致半月板撕裂、韌帶損傷等，破壞關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。未及時(shí)處理的損傷會(huì)改變關(guān)節(jié)力學(xué)結(jié)構(gòu)，加速退變進(jìn)程。急性期應(yīng)制動(dòng)休息，慢性期可進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

4、遺傳因素

部分人群存在膠原蛋白基因缺陷，導(dǎo)致軟骨基質(zhì)結(jié)構(gòu)異常。這類患者發(fā)病年齡往往較早，且病情進(jìn)展較快。有家族史者應(yīng)定期檢查，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)補(bǔ)充硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨。

5、長期勞損

重體力勞動(dòng)或特殊職業(yè)姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)過度使用。如礦工、運(yùn)動(dòng)員等職業(yè)人群發(fā)病率較高。工作中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，使用護(hù)膝等防護(hù)裝備，下班后可用熱敷緩解肌肉疲勞。

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)，推薦騎自行車、游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)。飲食上多攝入富含Omega-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)膝。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，應(yīng)及時(shí)到骨科就診，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情開具塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物，嚴(yán)重者可能需進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。