精子少濃度低可通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。精子少濃度低可能與精索靜脈曲張、生殖系統(tǒng)感染、內(nèi)分泌紊亂、不良生活習(xí)慣、環(huán)境污染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

避免久坐或穿緊身褲，減少陰囊局部高溫影響。規(guī)律作息避免熬夜，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑或游泳。戒煙戒酒，遠(yuǎn)離高溫環(huán)境如桑拿浴，有助于改善睪丸生精功能。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

增加富含鋅元素的食物如牡蠣、牛肉，補(bǔ)充維生素E含量高的堅(jiān)果類食物。適量食用富含精氨酸的海參、鱔魚(yú)等，有助于提升精子活力。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片劑。

3、藥物治療

針對(duì)精索靜脈曲張可服用邁之靈片改善靜脈回流，生殖系統(tǒng)感染需用左氧氟沙星片抗炎治療。內(nèi)分泌異常者需遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊調(diào)節(jié)激素水平，用藥期間需定期復(fù)查精液質(zhì)量。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎陽(yáng)虛型可服用五子衍宗丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，氣血不足者適用復(fù)方玄駒膠囊。配合針灸關(guān)元、腎俞等穴位，每周進(jìn)行艾灸調(diào)理，需持續(xù)治療3個(gè)月經(jīng)周期以上觀察療效。

5、手術(shù)治療

重度精索靜脈曲張需行顯微鏡下精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)，輸精管梗阻可選擇顯微外科吻合術(shù)。術(shù)后需配合生精藥物輔助治療，恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查精液常規(guī)。

日常應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲保持陰部通風(fēng)干燥，避免接觸重金屬等有毒物質(zhì)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，控制咖啡因攝入量。保持適度性生活頻率，建議每周2-3次。若持續(xù)未見(jiàn)改善或伴隨睪丸疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行專項(xiàng)檢查，必要時(shí)采取輔助生殖技術(shù)干預(yù)。