聲帶息肉預(yù)防的方法有哪些
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聲帶息肉預(yù)防的方法主要有避免過(guò)度用嗓、戒煙限酒、控制胃酸反流、保持環(huán)境濕潤(rùn)、定期聲帶檢查等。
1、避免過(guò)度用嗓
長(zhǎng)時(shí)間高聲說(shuō)話或唱歌會(huì)導(dǎo)致聲帶黏膜充血水腫，建議每小時(shí)休息10分鐘，用腹式呼吸代替胸式呼吸，教師、歌手等職業(yè)人群可學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)聲技巧。
2、戒煙限酒
煙草中的焦油和酒精會(huì)直接刺激聲帶黏膜，導(dǎo)致黏膜干燥充血，每日飲酒不宜超過(guò)50毫升，同時(shí)需避免被動(dòng)吸煙。
3、控制胃酸反流
胃酸反流至咽喉會(huì)腐蝕聲帶組織，睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15度，反流嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物。
4、保持環(huán)境濕潤(rùn)
干燥空氣會(huì)使聲帶黏膜脫水，室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，可使用加濕器，冬季外出佩戴口罩防護(hù)。
5、定期聲帶檢查
嗓音工作者應(yīng)每年進(jìn)行喉鏡檢查，早期發(fā)現(xiàn)聲帶小結(jié)等病變時(shí)可采取禁聲休息等干預(yù)措施，防止發(fā)展為息肉。
日?？娠嬘梅涿哿_漢果茶等潤(rùn)喉飲品，避免辛辣刺激食物，感冒期間盡量減少說(shuō)話，出現(xiàn)持續(xù)聲音嘶啞超過(guò)2周應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診，通過(guò)電子喉鏡明確診斷后，早期息肉可通過(guò)霧化吸入布地奈德混懸液等藥物保守治療，較大息肉需行支撐喉鏡下聲帶息肉切除術(shù)。
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