前列腺炎患者適度跑步通常有好處，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。

跑步能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解前列腺充血狀態(tài)，對非細(xì)菌性前列腺炎引起的會陰脹痛有改善作用。規(guī)律有氧運(yùn)動還可增強(qiáng)免疫力，減少炎癥復(fù)發(fā)概率。建議選擇塑膠跑道或平地慢跑，避免山地越野等顛簸運(yùn)動加重不適。每周鍛煉3-5次，每次持續(xù)20-30分鐘為宜，運(yùn)動時注意補(bǔ)充水分。

急性細(xì)菌性前列腺炎發(fā)作期應(yīng)暫停跑步，此時劇烈運(yùn)動可能加重發(fā)熱、排尿疼痛等癥狀。合并前列腺膿腫者運(yùn)動存在感染擴(kuò)散風(fēng)險。慢性前列腺炎患者若跑步后出現(xiàn)血尿、下腹墜痛加劇，需立即停止運(yùn)動并及時復(fù)查。久坐人群突然進(jìn)行高強(qiáng)度跑步可能誘發(fā)盆腔充血不適，應(yīng)從快走開始循序漸進(jìn)。

前列腺炎患者運(yùn)動前后建議用40℃溫水坐浴15分鐘，日常避免長時間騎車或久坐，飲食上減少辛辣刺激食物攝入。合并排尿困難時可練習(xí)提肛運(yùn)動，每次收縮肛門3-5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日進(jìn)行2-3組。若癥狀持續(xù)未緩解，應(yīng)及時到泌尿外科進(jìn)行前列腺液檢查，必要時配合微波理療或遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物。