牙痛時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族、維生素C、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素，但需明確病因后針對(duì)性補(bǔ)充。牙痛可能與齲齒、牙周炎、牙髓炎等疾病有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

1、維生素B族

維生素B1、B2、B6等有助于維持神經(jīng)功能和口腔黏膜健康。缺乏時(shí)可能加重牙齦炎癥或引發(fā)口角炎，但需注意過(guò)量補(bǔ)充可能引起尿液發(fā)黃等反應(yīng)。復(fù)合維生素B片是常見(jiàn)補(bǔ)充劑型。

2、維生素C

維生素C缺乏可能導(dǎo)致牙齦出血、牙齒松動(dòng)。新鮮蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃是天然來(lái)源，維生素C泡騰片可作為補(bǔ)充選擇，但長(zhǎng)期大劑量服用可能增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

3、維生素D

維生素D與鈣代謝相關(guān)，缺乏可能影響牙本質(zhì)發(fā)育。可通過(guò)曬太陽(yáng)或服用維生素D3滴劑補(bǔ)充，合并鈣缺乏者可選擇維生素D碳酸鈣片。

4、維生素A

維生素A缺乏可能引起牙齦角化異常，但過(guò)量補(bǔ)充可能導(dǎo)致頭痛等中毒癥狀。動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物是安全來(lái)源，維生素A軟膠囊需遵醫(yī)囑使用。

5、維生素K

維生素K參與凝血因子合成，缺乏可能加重牙齦出血癥狀。納豆、菠菜等食物富含維生素K1，維生素K1注射液用于嚴(yán)重缺乏的治療。

日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的乳制品、豆制品，避免過(guò)冷過(guò)熱或過(guò)硬食物刺激牙齒。急性牙痛發(fā)作時(shí)可暫時(shí)用淡鹽水漱口緩解，但須及時(shí)就診查明病因，不可自行長(zhǎng)期依賴維生素補(bǔ)充。孕婦、兒童等特殊人群用藥前需咨詢醫(yī)生，對(duì)維生素制劑過(guò)敏者應(yīng)禁用相關(guān)產(chǎn)品。