好幾個(gè)月沒來月經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。閉經(jīng)可能由妊娠、精神壓力、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、垂體瘤等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長期精神緊張或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦性閉經(jīng)。建議保持規(guī)律作息，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動(dòng)物肝臟。體重指數(shù)低于18.5需逐步增加體重至正常范圍，每周適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)3-4次。

2、藥物治療

多囊卵巢綜合征引起的閉經(jīng)可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。對于卵巢功能減退者，可選用戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊進(jìn)行人工周期治療。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型閉經(jīng)可用烏雞白鳳丸配合艾灸關(guān)元穴，肝郁氣滯型適用逍遙丸加針刺三陰交。需連續(xù)調(diào)理3個(gè)月經(jīng)周期，服藥期間忌食生冷辛辣。

4、激素治療

垂體功能異常導(dǎo)致的閉經(jīng)需使用注射用重組人生長激素改善代謝，甲狀腺功能減退者應(yīng)口服左甲狀腺素鈉片。用藥期間每月需監(jiān)測激素六項(xiàng)水平。

5、手術(shù)治療

宮腔粘連患者需行宮腔鏡粘連分離術(shù)，術(shù)后放置宮內(nèi)節(jié)育器防止復(fù)粘。垂體瘤壓迫引起的閉經(jīng)可能需經(jīng)蝶竇垂體瘤切除術(shù)，術(shù)后配合放射治療。

建立月經(jīng)日記記錄基礎(chǔ)體溫和宮頸黏液變化，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。飲食注意補(bǔ)充維生素E和B族維生素，可適量食用亞麻籽、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物。突然閉經(jīng)超過3個(gè)月或伴隨頭痛、視力改變等癥狀時(shí)應(yīng)立即就診內(nèi)分泌科。