關(guān)節(jié)炎的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退行性變、自身免疫異常、感染、代謝異常、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。

1、生活干預(yù)

生活干預(yù)是關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)治療方法，包括控制體重、適度運動、避免關(guān)節(jié)過度使用等。超重會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。適度運動如游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于保持關(guān)節(jié)靈活性，避免劇烈運動或長時間保持同一姿勢。飲食上可增加富含維生素D和鈣的食物，如牛奶、魚類，有助于骨骼健康。

2、物理治療

物理治療通過熱敷、冷敷、電療、超聲波等方式緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。熱敷可促進血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬；冷敷適用于急性炎癥，可減輕腫脹和疼痛。電療和超聲波能刺激局部組織修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能?？祻?fù)訓(xùn)練如關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練等，有助于延緩關(guān)節(jié)退化。

3、藥物治療

藥物治療包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片，用于緩解疼痛和炎癥。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片、來氟米特片，適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)腔注射藥物如玻璃酸鈉注射液、糖皮質(zhì)激素，可潤滑關(guān)節(jié)或快速消炎。使用藥物需遵醫(yī)囑，避免長期濫用。

4、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎患者，常見術(shù)式有關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、截骨術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)通過微創(chuàng)方式去除關(guān)節(jié)內(nèi)游離體或修復(fù)軟骨。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)常用于晚期骨關(guān)節(jié)炎，可顯著改善關(guān)節(jié)功能和生活質(zhì)量。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)調(diào)理包括針灸、推拿、中藥熏洗、內(nèi)服中藥等。針灸通過刺激穴位疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛。推拿可松解肌肉痙攣，改善關(guān)節(jié)活動度。中藥如獨活寄生湯、桂枝芍藥知母湯等具有祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)功效。中醫(yī)治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，避免盲目用藥。

關(guān)節(jié)炎患者日常需注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼受潮，冬季可佩戴護膝等護具。飲食上可適量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等抗炎食物，減少高嘌呤食物攝入以防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒。適度進行關(guān)節(jié)功能鍛煉如太極拳、八段錦等，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。定期復(fù)查，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，切勿自行停藥或更改劑量。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重、活動受限明顯時及時就醫(yī)。