扭傷筋通常不需要通過捏回來治療，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑處理。扭傷筋多指軟組織損傷，可能涉及韌帶、肌腱或肌肉的拉傷或撕裂，自行捏揉可能加重?fù)p傷。

多數(shù)情況下，扭傷后局部會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、淤血等癥狀，此時(shí)應(yīng)遵循休息、冰敷、加壓包扎、抬高患處的原則。急性期盲目揉捏可能刺激損傷部位，導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂加重，延長恢復(fù)時(shí)間。輕微扭傷可通過制動(dòng)和冷敷緩解，48小時(shí)后可轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

少數(shù)情況下若伴隨關(guān)節(jié)錯(cuò)位或骨折，錯(cuò)誤的手法操作可能造成二次傷害。專業(yè)醫(yī)生會(huì)通過體格檢查或影像學(xué)判斷損傷程度，必要時(shí)采用支具固定、理療或藥物干預(yù)。中醫(yī)推拿需由執(zhí)業(yè)醫(yī)師評估后操作，普通人群不宜自行實(shí)施復(fù)位手法。

扭傷后應(yīng)避免患處負(fù)重活動(dòng)，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C幫助組織修復(fù)。恢復(fù)期間可進(jìn)行無痛范圍內(nèi)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)肌肉力量。若腫脹持續(xù)超過3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、異常聲響等癥狀，須立即就醫(yī)排除嚴(yán)重?fù)p傷。