胃潰瘍可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物輔助、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等方式護(hù)理。胃潰瘍通常與幽門螺桿菌感染、長期使用非甾體抗炎藥、胃酸分泌異常等因素有關(guān)，表現(xiàn)為上腹痛、反酸、噯氣等癥狀。

1、調(diào)整飲食

選擇易消化、低刺激的食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋等，避免辛辣、油炸、過酸或過硬的食物。每日少量多餐，減少單次進(jìn)食量以降低胃酸分泌負(fù)擔(dān)。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸燒烤。胃潰瘍急性期可暫時(shí)采用流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，癥狀緩解后逐步過渡到軟食。

2、規(guī)律作息

保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過度勞累。進(jìn)食后保持直立姿勢30分鐘以上，睡前2-3小時(shí)禁食。戒煙戒酒，煙草中的尼古丁和酒精均會刺激胃黏膜，延緩潰瘍愈合。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動但避免劇烈運(yùn)動增加腹壓。

3、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用抑制胃酸分泌的質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片，或H2受體拮抗劑如法莫替丁片。合并幽門螺桿菌感染時(shí)需采用四聯(lián)療法，包含枸櫞酸鉍鉀顆粒、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等藥物。胃黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁混懸凝膠可形成保護(hù)層促進(jìn)修復(fù)。

4、心理調(diào)節(jié)

長期精神緊張會通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑增加胃酸分泌，需通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練等方式緩解壓力。避免情緒劇烈波動，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。建立穩(wěn)定的社交支持系統(tǒng)，與家人朋友保持良性溝通，減少焦慮抑郁情緒對疾病的影響。

5、定期復(fù)查

治療期間每4-6周進(jìn)行胃鏡復(fù)查評估潰瘍愈合情況，幽門螺桿菌感染者需在停藥1個(gè)月后復(fù)查碳13呼氣試驗(yàn)。監(jiān)測血紅蛋白水平預(yù)防隱性出血，出現(xiàn)黑便、嘔血等緊急情況需立即就醫(yī)。即使癥狀消失也應(yīng)完成全程治療，避免自行停藥導(dǎo)致復(fù)發(fā)。

胃潰瘍患者日常需注意保暖避免受涼，冬季可適當(dāng)使用暖水袋熱敷上腹部。保持口腔衛(wèi)生減少細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)，餐后及時(shí)漱口。記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，發(fā)現(xiàn)誘發(fā)食物后及時(shí)調(diào)整。維持適宜體重，肥胖者需逐步減重以減少腹內(nèi)壓。合并其他慢性疾病如糖尿病者需同步控制基礎(chǔ)疾病，定期監(jiān)測血糖血壓。