現(xiàn)在生活中有很多朋友都不喜歡喝牛奶，其實(shí)喝牛奶對(duì)于我們身體的好處是非常多的，而且根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)牛奶也有預(yù)防腎上腺腫瘤的效果，那么到底預(yù)防腎上腺腫瘤要注意什么問(wèn)題呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

避免使用酒精：避免使用酒精、咖啡因、煙草，這些物質(zhì)對(duì)腎上腺及其它腺體具有高度的毒性。也避免脂肪、油炸食物、火腿、豬肉、高度加工食品、汽水、糖及白麥粉等食品。這些物質(zhì)均增加腎上腺的壓力。

因?yàn)榕Ｄ趟E萃取物可輔助肝功能，進(jìn)而幫助腎上腺功能。補(bǔ)充維生素D、B族維生素、維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素，都能減輕腎上腺的壓力。 此外，一些天然藥草，對(duì)腎上腺也有益處，如紫云英草能改善腎上腺功能，并有助減輕緊張與壓力；菊花屑植物能增加白血球數(shù)目及保證組織抵抗細(xì)菌侵入；人參有助腎上腺對(duì)付緊張的情況。

婚姻不和、工作場(chǎng)所惡劣、生病、不受尊敬或寂寞的感受等所引起的長(zhǎng)期精神負(fù)擔(dān)，它們對(duì)腎上腺都是有害的。因?yàn)樵诰o張的狀況下，腎上腺必須加倍工作，持續(xù)地對(duì)腎上腺施加壓力將折損其功能。

相信讀者朋友們看完上述文章后對(duì)預(yù)防腎上腺腫瘤這方面的知識(shí)都能有更深一層的了解。這個(gè)疾病并不可怕，只要我們?cè)谌粘Ｉ钪凶鲎愎Ψ颍覀兙腿菀妆苊獠∧Юp身。