女性脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。脫發(fā)可能表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、遺傳因素

女性雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，毛囊對雄激素敏感導致毛囊微型化。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭頂或發(fā)際線頭發(fā)逐漸變細變軟，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物延緩進展，日常避免過度牽拉頭發(fā)。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時，雌激素水平波動會影響毛囊生長周期。這類脫發(fā)多表現(xiàn)為彌漫性頭發(fā)脫落，可能伴隨月經(jīng)紊亂、潮熱等癥狀。需檢查性激素六項和甲狀腺功能，根據(jù)結(jié)果使用戊酸雌二醇片、左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)。

3、營養(yǎng)不良

長期節(jié)食、缺鐵性貧血或缺乏蛋白質(zhì)會導致毛囊供能不足。脫發(fā)同時可能伴有指甲脆裂、面色蒼白，建議檢測血清鐵蛋白。可補充硫酸亞鐵片、蛋白粉、復合維生素B片等，日常增加紅肉、深色蔬菜攝入。

4、精神壓力

焦慮、失眠等慢性壓力會誘發(fā)休止期脫發(fā)，頭發(fā)突然大量脫落但毛囊未壞死?？赡馨殡S頭皮緊繃感，可通過心理疏導、谷維素片、安神補腦液等緩解，配合頭部按摩促進血液循環(huán)。

5、疾病因素

紅斑狼瘡、扁平苔蘚等自身免疫疾病會攻擊毛囊，表現(xiàn)為片狀脫發(fā)伴頭皮紅斑。需做皮膚鏡和免疫檢查，使用醋酸潑尼松片、他克莫司軟膏等控制病情?；熕幬镆鸬拿摪l(fā)通常在治療結(jié)束后逐漸恢復。

女性脫發(fā)患者應避免頻繁燙染，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，每周洗發(fā)2-3次為宜。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，每天保證7-8小時睡眠。建議使用寬齒木梳減少拉扯，夏季注意頭皮防曬。若每日脫發(fā)量超過100根或持續(xù)3個月以上，需到皮膚科做毛囊檢測和血液檢查。