腳背骨頭凸出可通過調(diào)整鞋具、物理治療、藥物治療、局部注射、手術(shù)矯正等方式改善。腳背骨頭凸出通常由足部畸形、外傷、關(guān)節(jié)炎、骨贅增生、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整鞋具

選擇寬松軟底鞋，避免尖頭鞋或高跟鞋壓迫凸出部位。定制矯形鞋墊可分散足底壓力，緩解行走時(shí)對骨突的摩擦。夜間穿戴分趾器有助于延緩拇外翻進(jìn)展。

2、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。冰敷適用于急性腫脹期，每次15-20分鐘。足底肌群鍛煉如毛巾抓握訓(xùn)練可增強(qiáng)足弓支撐力。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉凝膠可緩解骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)的疼痛腫脹。塞來昔布膠囊適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的骨突炎癥。硫酸氨基葡萄糖片有助于修復(fù)受損軟骨。

4、局部注射

糖皮質(zhì)激素聯(lián)合利多卡因封閉治療適用于腱鞘炎或滑囊炎。透明質(zhì)酸鈉關(guān)節(jié)腔注射能改善骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的關(guān)節(jié)畸形。需嚴(yán)格無菌操作避免感染。

5、手術(shù)矯正

Chevron截骨術(shù)適用于中度拇外翻畸形。Scarf截骨術(shù)可糾正嚴(yán)重跖骨內(nèi)翻。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常應(yīng)控制體重減輕足部負(fù)荷，避免長時(shí)間站立行走。溫水泡腳每日15分鐘可放松足部筋膜，赤足沙灘行走有助于鍛煉足底肌肉。若出現(xiàn)皮膚破潰、持續(xù)劇痛或活動障礙，需及時(shí)至足踝外科就診。術(shù)后康復(fù)期需遵醫(yī)囑進(jìn)行踝泵運(yùn)動、阻力帶訓(xùn)練等階段性功能鍛煉，定期復(fù)查X線評估骨愈合情況。