石松具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、止咳平喘、解毒消腫等功效，常用于治療風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)酸痛、跌打損傷、咳嗽痰多、瘡瘍腫毒等病癥。

一、祛風(fēng)除濕

石松能夠祛除體內(nèi)風(fēng)濕邪氣，改善因風(fēng)濕侵襲引起的關(guān)節(jié)疼痛、肢體麻木等癥狀。對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病，石松有助于緩解關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限。使用石松時(shí)，可配伍其他祛風(fēng)濕藥物如獨(dú)活、威靈仙等，以增強(qiáng)療效。風(fēng)濕痹痛患者應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免居住潮濕環(huán)境。

二、舒筋活絡(luò)

石松具有舒筋活絡(luò)的作用，能夠緩解肌肉痙攣和筋脈拘急。對(duì)于跌打損傷引起的局部腫痛、活動(dòng)不利，石松可幫助活血化瘀、通絡(luò)止痛。外傷后可使用石松外敷或內(nèi)服，但嚴(yán)重?fù)p傷需及時(shí)就醫(yī)排除骨折。日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行柔和伸展運(yùn)動(dòng)，保持筋脈通暢。

三、止咳平喘

石松能宣肺化痰、止咳平喘，適用于外感風(fēng)寒或痰濕內(nèi)阻所致的咳嗽、氣喘。對(duì)于慢性支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，石松可減輕氣道炎癥和痙攣。使用時(shí)可與杏仁、紫菀等止咳藥物配伍?？人曰颊咝璞苊馕鼰熂敖佑|刺激性氣體，保持室內(nèi)空氣流通。

四、解毒消腫

石松有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效，可用于治療熱毒引起的瘡瘍腫毒、蟲(chóng)蛇咬傷等。局部紅腫熱痛時(shí)，石松外敷能抑制炎癥反應(yīng)，促進(jìn)毒素排出。嚴(yán)重感染應(yīng)配合抗生素治療，避免擠壓患處。日常注意皮膚清潔，防止外傷感染。

五、活血通經(jīng)

石松能活血化瘀、通調(diào)經(jīng)脈，適用于女性血瘀經(jīng)閉、痛經(jīng)等婦科病癥。對(duì)于產(chǎn)后瘀血腹痛或跌打瘀腫，石松可促進(jìn)血液循環(huán)，消散瘀滯。使用時(shí)常與當(dāng)歸、川芎等活血藥物同用。月經(jīng)期間應(yīng)避免寒涼飲食，注意腹部保暖。

使用石松時(shí)需辨證施治，風(fēng)寒濕痹者宜配伍溫經(jīng)散寒藥物，濕熱內(nèi)蘊(yùn)者須結(jié)合清熱利濕方劑。孕婦及陰虛火旺者慎用。石松多煎湯內(nèi)服或搗敷外用，具體用量應(yīng)遵醫(yī)囑。日?？山Y(jié)合適量運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦等增強(qiáng)體質(zhì)，飲食宜清淡易消化，避免辛辣油膩之物。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。