手上被燙起泡可通過冷水沖洗、消毒處理、保護水泡、外用藥物、就醫(yī)處理等方式緩解。燙傷起泡通常由高溫接觸、皮膚損傷、局部感染、炎癥反應、組織液滲出等原因引起。

1、冷水沖洗

燙傷后立即用流動冷水沖洗15-20分鐘，可降低皮膚溫度，減輕熱力對深層組織的持續(xù)損傷。避免使用冰水或冰塊直接接觸創(chuàng)面，以免造成凍傷。沖洗時水流壓力不宜過大，水溫保持在10-20攝氏度為宜。若燙傷面積較大或位于特殊部位，沖洗時需注意體位安全。

2、消毒處理

沖洗后用碘伏溶液或生理鹽水輕柔清潔創(chuàng)面，清除表面污染物。避免使用酒精、雙氧水等刺激性消毒劑。操作前需洗凈雙手，使用無菌棉簽單向擦拭，不要來回摩擦水泡。若水泡已破損，需特別注意消毒邊緣皮膚，防止細菌侵入真皮層。

3、保護水泡

完整的水泡具有天然保護作用，不要自行刺破?？捎脽o菌紗布覆蓋后松散包扎，保持局部透氣。每日更換敷料時觀察水泡狀態(tài)，若出現(xiàn)渾濁液體、周圍紅腫等感染跡象應及時就醫(yī)。小水泡通常3-5天會自行吸收，大水泡需由醫(yī)生專業(yè)處理。

4、外用藥物

淺二度燙傷可遵醫(yī)囑使用磺胺嘧啶銀乳膏、濕潤燒傷膏、重組人表皮生長因子凝膠等藥物。涂抹藥膏前需清潔創(chuàng)面，薄層均勻覆蓋，每日換藥1-2次。避免使用牙膏、醬油等民間偏方，這些物質可能刺激創(chuàng)面或引發(fā)感染。用藥期間觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應。

5、就醫(yī)處理

當燙傷面積超過手掌大小、位于面部或關節(jié)部位、出現(xiàn)白色或焦痂創(chuàng)面時需立即就醫(yī)。深度燙傷可能損傷神經(jīng)和血管，需專業(yè)清創(chuàng)和包扎。兒童、孕婦、糖尿病患者燙傷后建議盡早就診，這類人群感染風險較高且愈合能力較差。

燙傷恢復期需保持創(chuàng)面清潔干燥，避免摩擦和壓迫。飲食上增加優(yōu)質蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚肉、西藍花等，有助于組織修復?；謴推陂g不要抓撓結痂部位，待痂皮自然脫落。若出現(xiàn)發(fā)熱、創(chuàng)面化膿、疼痛加劇等情況，提示可能發(fā)生感染，須及時復診。日常接觸高溫物品時建議佩戴防燙手套，烹飪時注意油溫控制，熱水器溫度建議設定在50攝氏度以下。