肩下肌肉痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、胸廓出口綜合征、心臟疾病等原因引起。肩下肌肉痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、放射痛等癥狀，可通過休息、熱敷、藥物治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

肩下肌肉痛可能與長期姿勢不良、過度用力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬感。肌肉勞損屬于生理性因素，可通過熱敷、按摩、適當(dāng)休息等方式緩解。熱敷可使用熱水袋或熱毛巾，每次15-20分鐘，每日2-3次。按摩時應(yīng)注意力度適中，避免加重損傷。

2、頸椎病

頸椎病可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起肩下肌肉放射性疼痛，通常伴有頸部不適、上肢麻木等癥狀。頸椎病可能與椎間盤退變、長期低頭等因素有關(guān)。治療可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合頸椎牽引、理療等方式改善癥狀。

3、肩周炎

肩周炎可能引起肩關(guān)節(jié)周圍疼痛并放射至肩下區(qū)域，通常表現(xiàn)為夜間痛、活動受限。肩周炎可能與肩關(guān)節(jié)退變、外傷等因素有關(guān)。治療可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片、復(fù)方南星止痛膏等藥物，配合功能鍛煉促進恢復(fù)。

4、胸廓出口綜合征

胸廓出口綜合征可能導(dǎo)致臂叢神經(jīng)受壓，引起肩下及上肢疼痛、麻木，通常與解剖異常、肌肉肥大等因素有關(guān)。癥狀可能在抬臂時加重。治療可遵醫(yī)囑使用維生素B1片、甲鈷胺分散片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，嚴重時需考慮手術(shù)治療解除壓迫。

5、心臟疾病

部分心臟疾病如心絞痛、心肌梗死可能引起左側(cè)肩下放射性疼痛，通常伴有胸悶、氣促等癥狀。這類疼痛具有突發(fā)性、與活動相關(guān)等特點。出現(xiàn)此類癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，進行心電圖、心肌酶等檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片、酒石酸美托洛爾片等藥物治療。

肩下肌肉痛患者應(yīng)注意保持正確姿勢，避免長時間保持同一姿勢或過度用力?？蛇M行適度的肩頸部拉伸運動，如頸部側(cè)屈、肩部環(huán)繞等動作，每次10-15分鐘，每日2-3次。飲食上可適量增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神經(jīng)修復(fù)。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。