醋洗臉一般不能達(dá)到美白效果，還可能刺激皮膚。皮膚顏色主要由黑色素含量決定，醋的酸性成分無(wú)法分解黑色素，反而可能破壞皮膚屏障。

醋酸濃度在4%-8%的家用食醋確實(shí)具有輕微角質(zhì)剝脫作用，可能暫時(shí)讓皮膚顯得透亮。但這種作用與美白機(jī)制無(wú)關(guān)，且頻繁使用會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，出現(xiàn)干燥、泛紅等敏感癥狀。皮膚表面正常pH值為4.5-5.5的弱酸性環(huán)境，直接用pH值2-3的食醋會(huì)擾亂皮膚微生態(tài)平衡。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期用醋洗臉可能誘發(fā)接觸性皮炎，表現(xiàn)為瘙癢、脫屑等癥狀。

極少數(shù)情況下，稀釋至0.5%以下的醋溶液可能作為輔助成分用于改善油性皮膚出油狀況。但這種用法需要專業(yè)皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)，且必須配合緩沖劑調(diào)節(jié)pH值。市面上正規(guī)美白產(chǎn)品通常含有維生素C衍生物、熊果苷等經(jīng)過臨床驗(yàn)證的成分，這些成分能針對(duì)性抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成途徑。

日常護(hù)膚建議選擇含有煙酰胺、傳明酸等溫和美白成分的護(hù)膚品，同時(shí)做好防曬。紫外線防護(hù)是預(yù)防色素沉著的關(guān)鍵措施，外出時(shí)應(yīng)使用SPF30以上、PA+++的防曬霜。若出現(xiàn)頑固性色斑，可就醫(yī)接受激光治療或化學(xué)剝脫等專業(yè)美白方案。