夏天感冒一般可以洗澡，但需避免水溫過(guò)低或受涼。若伴有高熱、乏力等嚴(yán)重癥狀時(shí)，建議暫時(shí)避免洗澡。

感冒期間適當(dāng)洗澡有助于清潔皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)。水溫建議控制在38-40攝氏度，時(shí)間不超過(guò)15分鐘，洗后及時(shí)擦干身體并穿上保暖衣物。選擇淋浴而非泡澡，避免因長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境加重不適。洗澡時(shí)可關(guān)閉門(mén)窗防止對(duì)流風(fēng)，浴室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大。

當(dāng)感冒伴隨持續(xù)高熱、明顯畏寒或肌肉酸痛時(shí)，洗澡可能導(dǎo)致體力消耗或受涼加重病情。此時(shí)可用溫毛巾擦拭身體代替洗澡。合并心血管疾病或體質(zhì)虛弱者，洗澡時(shí)需警惕因悶熱環(huán)境引發(fā)頭暈或胸悶。若洗澡后出現(xiàn)寒戰(zhàn)、癥狀加重，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

感冒期間需保持充足休息，每日飲水1500-2000毫升，飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。避免直接吹空調(diào)或風(fēng)扇，室溫維持在26-28攝氏度為宜。癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。恢復(fù)期洗澡后可飲用姜茶驅(qū)寒，但不宜空腹或睡前飲用。